酒窝大道

动则生阳，体育锻炼，每天1到2次，宜舒缓柔和，如散步，慢跑，太极拳、五禽戏、八段锦等。

动则生阳，体育锻炼，每天1到2次，宜舒缓柔和，如散步，慢跑，太极拳、五禽戏、八段锦

在中医里有用乐如用药，在繁体字中，乐、药、疗三字同源，音乐与药物、治疗具有天然联系。音乐可以舒体悦心，流通气血，宣导经络；根据自身的身体结构不同，脏腑之气的差异，配合不同音乐，就可以使五音防病、养身;