酒窝大道

居室通风、清洁，被褥、床单经常洗晒，可防止对尘螨过敏。在季节更替之时，及时增减衣物，以增强机体对环境的适应能力。可根据个人不同特征选择有针对性的运动项目，以逐渐改善体质。避免春天或季节更替时长时间在野外锻炼，远离致敏原，避免过劳。

培养豁达乐观的生活态度，避免过度劳神，保持稳定平和的心态。过敏体质的人因对过敏原敏感，容易产生紧张、焦虑等情绪，因此要在尽量远离过敏原的同时，还应避免紧张情绪。

在中医里有用乐如用药，在繁体字中，乐、药、疗三字同源，音乐与药物、治疗具有天然的联系。音乐可以舒体悦心，流通气血，宣导经络；根据自身的身体构造不同，脏腑之气的差异，配合不同音乐，就可以使五音防病、养身；