酒窝大道

避免劳累和熬夜，避免居住在低洼潮湿的地方；适宜做大强度、大运动量的运动，如中长跑、爬山。

多参加开朗、轻松的活动，放松身心。

在中医里有用乐如用药，在繁体字中，乐、药、疗三字同源，音乐与药物、治疗具有天然联系。音乐可以舒体悦心，流通气血，宣导经络；根据自身的身体结构不同，脏腑之气的差异，配合不同音乐，就可以使五音防病、养身;